在比赛时突发，会让你得不偿失！”
“可是比赛时的话，注射可的松也能熬过去，毕竟现在科学发展……”
“闭嘴！”
这是陈教练第一次对何翩然发火。她本以为是在说一件很平常的事，在一个职业运动员的生涯里，几乎每个人都会注射不少于一次的可的松，特别是体操跳水一类的运动员，何翩然对这件事看得很开，如果真是伤病到了不行必须上场的时候，可的松作为一种皮质素和激素类药物可以刺激肾上腺素分泌，达到显著止痛效果，随着医学的发展，这种药物被用来治疗一些顽固的病痛，比如风湿性关节炎。
所以这在运动员中，也是很正常的镇痛类药物，并不是兴奋剂也不是什么禁忌药品，何翩然不明白陈教练为什么发这么大火，但她本能觉得自己做错了，十分愧疚，赶忙道歉：“教练……你别生气，我听你安排，不会滥用这些你不让我用的药物的。”
听她道歉，陈教练的语气缓和不少，他又说了几句嘱咐的话，随后让何翩然回去做基础练习，自己则一个人站在办公室的窗户前，膝盖随着外面今冬北京的第一场雪缓缓坠落而隐隐作痛。
“教练？”余悦敲门后走了进来，“怎么？我刚刚看见翩然，她好像挺害怕难过的样子。”
陈正歌也不知道怎么解释，于是把刚才的事告诉给余悦听，最后无奈地笑着摇了摇头，“你说我是不是太贪心了？这么听话懂事的学生哪个教练不百依百顺，偏偏我还那么苛刻要求她。可我总担心她对花滑的爱有一天会伤到她自己，你说我算不算杞人忧天？”
“不，不是的，”余悦曾经也是陈教练的弟子，退役后成为教练，她快步走到陈教练身边，柔声说道，“翩然不知道你的膝盖是因为当年带伤比赛过量注射可的松才股骨头缺血性坏死，也不知道可的松的隐藏危害那么大，你是在为她的人生考虑，我相信她那么懂事，一定会明白的。”
窗外大雪静默无声，几个打打闹闹的学生经过在雪白的地上留下一串黑色脚印，很快，落雪再次覆盖这些痕迹，铅灰色的天空下一幢幢教学楼陆续亮灯，冬天让校园总有种萧瑟的寒意。
“如果我只是个教练，只看重成绩，也许就不会这么难过了，”陈教练转过身，继续盯着落雪，声音显得格外疲惫，“可我不只是教练，我还是这队里所有队员的父亲，我必须要对他们的现在负责，更要对以后负责，我没办法想象将来他们随便哪个人像我一样老了后要忍受这么多的痛苦，特别是翩然，我不是无法想象，而是不敢想象。”
“我看啊，这队里其他人只能算你的干儿子干女儿，只有翩然才算是你亲生的，有时候我这个已经当教练的都嫉妒她。”
余悦故意说轻松的话逗陈教练开心，陈教练果然露出一丝笑容，“你不知道，我刚见到她的时候才那么一点，眼看着她一点点长大一点点成熟，她每年在我身边的时间比和家人在一起的要多得多，特别是她越来越努力越来越认真，我就越来越心疼她，这种感觉只有为人父母才能体会吧！你想想，我的那些干儿子干女儿我都舍不得让他们吃苦头，这个‘亲生’的我又怎么舍得让她为了荣誉就失去健康？”
“我觉得翩然是知道你对她好的，只不过在花滑这件事上她太执着太钻牛角尖了，给她点时间吧！”余悦安慰道。
“你不知道三年前世青赛时候的事，我那么紧张她却那么冷静，那时候她才十六岁啊，还是个孩子，自作主张就把跳跃换了，明明累得气都已经喘不匀，却还是坚持不肯降低难度，那时候我就想，她性格太倔，说不定慢慢长大就会好了，可是这三年她反而变本加厉，还背着我偷偷去练阿克谢尔三周！”说到这，陈教练气得皱起眉头，“袁铮也是助纣为虐！早晚我要好好罚一罚他们！”
“好好好，你罚翩然加练她还求之不得呢！”余悦噗嗤笑了出来。
“唉，也对……”陈教练挫败地叹息。
……
这两天，何翩然再也不敢偷偷跑去冰场和自己偷偷加练了，她老老实实按照陈教练的要求保持身体足够的休息，尽管经常心痒难耐，但根本不敢去碰冰刀，她一直是把陈教练当成亲人长辈的，甚至可以说就是她的家人她的父亲，尽管心中有疑问，尽管心中有不平，她还是选择听从他的安排。
中国站开幕在即，这次比赛是在沈阳开战，那里比北京还要冷，陈教练吩咐让所有人都多准备点衣服，注意防寒，别到了比赛再感冒，结果许伊没出发就得了伤风，好在影响不大，可以参赛。
何翩然直到比赛前一周才开始正常训练，陈教练专门找到她耐心解释再加上安慰，生怕她因为之前的事和自己疏远，何翩然当然不会，虽然想起来还有点后怕，但这件事总算告一段落。
结果没想到在北京机场候机的时候，刚好遇到俄罗斯队在北京转机，两个队伍居然搭同一班飞机去沈阳！
夏天见到何翩然，当然是首先询问伤情，在确认没事后，两个人聊起法国站的事来。
“对了，你知道吗？伊维特退役后想要当编舞。”何翩然把这消息和她分享。
“只当编舞不当教练吗？”夏天之所以这么问是因为很多编舞都是同时身兼两职，不过李之森因为平时工作比较忙，所以没法当全日制的教练。
何翩然想了想，“她没