TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

菠萝小说网 >> 言情总裁 >> 三人的跷跷之爱有结 >> 分卷阅读62
个鲤鱼打挺,瞬间就游到了远处。

安蜜儿在远处游着,自由自在,看起来真的像一条美人鱼,一会是蝶泳,一会是仰泳,样子又慵懒又惬意。

李肆疼一直围绕在她的身边。

绒绒收不回视线,夏晴郎的另一只手挡到了她的眼前,笑笑的道,“我们继续吧。”

绒绒点点头。

夏晴郎认真的教着,“现在,该学习如何换气了。首先头从水里出来的时候要口鼻一起,吸气,然后低头呼气,记得一定要嘴离开水面后再吸气,知道了吗?”

绒绒点点头。

“试试看。”

绒绒的头埋到水里,一会后她的头抬出来吸气,嘴并没有完全离开水面。

“咳……”

夏晴郎忙拍她的背,“嘴巴要完全离开水面后才可以吸气。”

绒绒点点头。

“再试一次,不用急,慢慢来。”

绒绒点点头,又把头埋进了水里。

几次之后,绒绒学会了换气。

“很好,那我们接下来进行漂浮练习。绒绒,水是有浮力的,现在你要感受水的浮力,学会在水中站立。”

绒绒点点头。

“漂浮练习主要是控制身体的平衡,第一个动作是抱膝浮体练习,原地站立,深吸一口气,闭气,下蹲低头,抱膝团身,用前脚掌轻轻蹬离池底,自然漂浮于水中,站立时松手,两臂前伸下压抬头,同时两腿下伸脚触池底站立,然后用力侧身拨水维持平衡。听明白了吗?”

“明白了。”

“那么,我先做个示范动作。”

“好。”

夏晴郎做了一次,问,“记住了么,要不要再做


状态提示:分卷阅读62
本章阅读结束,请阅读下一章

三人的跷跷之爱有结最新章节 - 三人的跷跷之爱有结全文阅读 - 三人的跷跷之爱有结txt下载 - 忘果的全部小说 - 三人的跷跷之爱有结 菠萝小说网

猜你喜欢: 家教伴侣饲养指南唐僧肉[西游记]当雍正穿成乾隆[还珠同人]迷失的爱[网王][综]我男友是神雕[综漫]论阴阳师继承黑手党的可行性[综英美]吞天噬地[综]我在有毒现场直播迹部景吾同人——登顶[综]HP另类征服HP.梦醒成鱼暖暖拯救世界[综英美][综]天骄系统【副八同人】副官,算命吗[安雷同人]花获※花吐症绅士桃井HP 小星星与旧蝙蝠[综]审神者成长记录盘龙之毁灭之子当萨菲罗斯遇见路西法位面直播间红楼之王子胜重生[吸血鬼骑士]新生[枢零]锋芒[红海行动][PM]不想偷懒的训练家不是好冠军[综]暗黑本丸里的白莲花你们对力量一无所知神的华丽革命金牌攻略员再逢少年时[仙三]
完本推荐: 拒绝假弯[快穿]一觉醒来我揣了崽艳母献身记重生之丑夫当道一定是入学的方式不对!男妻穿越没有金手指快穿之 我要找到你溪上草青青小奶喵征服全娱乐圈逃离被包养[快穿]并蒂莲(修改版)主角忘了他是受[穿书]逸笑倾城反派有特殊的辅佐方式[快穿]反派很生气[穿越重生]呆兔,被养成靠脸吸粉征服娱乐圈小双儿和小治愈快穿大渣攻逆袭系统路人男主[快穿]攻略者,请留下[快穿]驯服重生让那只龙充满爱[系统]王府宠妾
最近更新: 乱伦雾中谜变身传奇杨过重生建后宫h企划风云美妙的一天从清纯到肉壶,老婆的留学性史才女娇妻玲珑传精斑同人-大学男女混住宿舍楼的故事大制药师系统夜少的二婚新妻活出个熊样来大师兄又败了禁区之狐魔卡诸天我乃路易十四我在荒岛创造一个文明凶灵秘闻录废少重生归来杨潇唐沐雪.全球刷怪都市绝品狂尊蒸汽时代的旁门剑仙自完美世界开始吃火锅吃到女神我和年级第一在一起了家有妻妹第二篇:二表姐我的暴露女友小叶之学校春情风流学生时代

三人的跷跷之爱有结最新章节手机版 - 三人的跷跷之爱有结全文阅读手机版 - 三人的跷跷之爱有结txt下载手机版 - 忘果的全部小说 - 三人的跷跷之爱有结 菠萝小说网移动版 - 菠萝小说网手机站