夏瑜一边说，还一边跟杨言做起了示范。
不能说是很轻松，但夏瑜的动作和呼吸都很平稳，缓缓地推出两个横杆，然后缓缓地收了回来。
杨言见状，也连忙跟着模仿起来。
他心里暗想：夏瑜都能这么轻松推一个来回，自己可不能示弱，都一样的配重，还被夏瑜一个女孩子比下去，那也太丢人了！
可不是吗？
杨言觉得自己一来是男生，二来也比夏瑜高，比夏瑜“壮”，力量方面肯定也要好一点。
但怕什么就来什么！
杨言奋力地推出两道横杆，一开始气势汹汹的样子，但半道就萎了，推不动了，用武侠小说的说法是他前面发力太猛，后面力量用老……
为了不在夏瑜面前丢脸，坚持能够推到位，杨言还硬撑着，喘了几口粗气，最后靠着身体前倾，利用全身的移动，最后才推了过去。
放回来的时候，杨言也没有夏瑜表现得那么轻松，他慌忙松开手，身体一缩，横杆直接被配重拽了回去，当然碰不到人，但他躲避的这模样，就别提有多狼狈了！
“你姿势不对啊，刚才我跟你说，要靠胸部肌肉发力，不是你的手臂。”夏瑜只好走过来，手把手地给杨言这个健身房菜鸟指导起来。