来到高原的第二天，集训队便开始了训练，这阶段的体能和身体素质的训练占了很大的比重，其实到了国家队这个层面，每一位球员的技术基本上已经成型没有必要花太多时间进行基本功的训练了，倒是保持住良好的体能状态对于这个群体更加重要。世界上又有几个小波呢，能够依靠三流的技术和超一流的身体素质进入国家队....
每一项身体素质训练小波都表现得出类拔萃，就连见过大世面的孔翔维和李泉也频频赞叹，这让大家几乎忘记了小波还只是个候补球员，能否最终入选参赛名单还是个未知数....
邝立威恢复了独来独往与世隔绝的作风，也不再来跟小波较劲了，他骄傲但是并不白痴，差距这么大还死缠烂打放在别人眼中就是不要脸了。虽然对他平时的风格绝大多数人都不认可，但是他训练和比赛的态度却没有人不赞同，即便此时已经拥有了足够精湛的技术和超群的身体素质，不过他还是在每个细节上一丝不苟、精益求精。往往训练结束依然在场上加班加点的到最后的只有他和一贯刻苦的小波。时间长了以小波为首的很多人也逐渐理解了这个特立独行的大力水手，他看似高傲但是并不是最初印象中那样目空一切，他争强好胜但并不瞧不起弱小，冰冷的外表下似乎还有着一副热心肠，这在他跟小波加练的时候不止一次的体现了出来，有几次小波在一些技术环节上遇到了难题，反复练习还是不得要领，在旁边的邝立威就会冷淡的说声：”笨蛋，看着！“然后做一两次刻意突出重点正确的示范，这足以让领悟能力极强的小波受益匪浅，了解邝立威性格的小波虽然心存感激也没有过多的客气，只是简单的说了一声：”谢谢“然后继续练习。其实看到自己的帮助很快让小波取得了进步邝立威是非常欣慰的，再加上很对自己脾气的简单致谢他经常流露出满意的神情....
在队内不止邝立威，很多人都把帮助聪明好学的小波完善技术当成了很有成就感的事情，姜波郑辉肯定不用说了，刘梓煜、李泉等人都逐渐把没事对小波指点一二当成了习惯，这让章怀德和康巴多夫非常欣慰，小波自然更是高兴，每天训练都劲头十足，不知疲倦。
开始时候还紧张的不得了的小波现在逐渐发现了，这传说中的魔鬼训练也没那么困难啊，自己甚至已经渐渐的爱上这里了。
不过很多人可不这么想，开始几天高原反应最明显的就是祁致，他在训练中的表情一直像是在受刑，整天把”我要死了“挂在嘴边，前两次训练平均不到10分钟就要跑到场边去吸氧。虽然这小子打集训开始以来一直是表现得最窝囊的一个，但是细心的人会发现他也是很有毅力的，即便嘴上总是哼哼呀呀，但是每天比大家额外多出的两次耐久跑练习他还是一次不差的认真完成了，表情无论多么痛苦教练安排的训练内容他也没有偷工减料过。年纪轻轻就拥有”轰炸机“这拉风的外号可不是光靠唬人的外型就能混到的。熟悉他的人如果这段时间没有看见他就会发现他的体重最少在半个月内减少了10斤....
刚刚回国的李泉和孔翔维受到了教练组的高度重视，很多训练内容似乎都是为他们二人量身定制的，这两个人性格是截然不同的两个类型，李泉没有架子活跃诙谐，很快就成为了队中的开心果，孔翔维沉默寡言作风严谨，很少跟其他人有过多没必要的交流。不过他们从国外养成的习惯非常好，训练全心投入，生活很有规律，没有不良嗜好。这些经常被章怀德提出来让国内球员学习，不过很多长时间以来养成恶习的球员还是我行我素，比如郑辉每天晚上回到房间都要喝上两罐啤酒，美名其曰是补补水顺便提高一下睡眠质量，齐浩然等几个人经常躲在角落里抽烟“提神”也成为了众所周知的秘密。另外可能只有小波知道，平时道貌岸然的龙翔也不是大家心目中的“好孩子”，他虽然烟酒不沾但是每天回到房间的第一件事就是打开笔记本电脑和不同的漂亮美眉聊天，一到这个时候他都会“原形毕露”的眉飞色舞、“妙语连篇”....
虽然如此，但是他们几个人还算是比较有节制的，至少他们都知道适可而止并通过训练来弥补那些不良习惯带来的负面影响，不像个别水平不上不下的球员，取得一点点小的成绩就沾沾自得，开始堕落。酗酒、赌博、流连夜店....为其实大环境并不怎么糟糕的华国足球圈子抹黑，使得一直以来公众眼里的国内足球圈是个藏污纳垢的地方。
康巴多夫对球员生活上的要求不是很苛刻，对郑辉喝酒齐浩然吸烟等事情一直采取睁一只眼闭一只眼的态度，因为他知道球员也是人，也有七情六欲，平时他们承受了远远高于其他人身体上和精神上的压力，只是每个人缓解压力的方式不同而已。他关心的只是水平和状态，不管什么原因谁的状态不行了也很简单，请出国家队，外面望眼欲穿想进来的人多的是....
在小波等人的感受中高原集训不仅没什么难熬的而且对自己进步的帮助是很大的，将近十天的时间也毫无知觉的过去了，本来以为将会在这里进行的第二次体能测试直到要离开的一天还没有来临，这让很多人长出了一口气，虽然最后肯定是躲不过去，但是只要不在这里，无论是昆城还是南平，都要好过的很多....
无论如何，这集训中最艰苦的一